2012年12月19日

骨の無い駆け足(^_^;)



昨日
走って出勤してきた後に

少し身体が冷えたのか
左足の脹脛が激しく痙攣したですよ


(ToT)嫌あぁぁぁ!




痙攣が治まってからも
かなり強い痛みが脹脛に残り


真っ直ぐ歩くのも
少々辛い状態でした



( ̄〇 ̄;)はっ!





御存知の通り
立ち仕事な我々クラスには
終日続いたこの脹脛の痛みは
結構辛い物になりました



(ーー;)うーん






んまぁそれでも
二本の脚で出勤したからには


二本の脚で帰らないといけないのですよ


(# ̄3 ̄)ぶぅー




痛みに顔を歪めながらも
我慢して走っていたら

次第に体温が上がってきて
汗をかく頃には
脹脛の痛みも殆ど無くなっていました


( ̄ー ̄)ニヤリ




やはり・・


使わないと駄目ね



(屮゜Д゜)屮カモーン 



本日の「まかなひ」
   (昼)
   カレー丼
posted by 骨なし at 15:25| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月12日

骨の無い在庫(^_^;)



自身の加齢もかえりみず
チョーシをこいている我々クラスってば

極寒の中
二日連続で走って通勤したですよ


(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




そしたら・・・ね


脚が筋肉痛になったですよ


( ̄〇 ̄;)はっ!




ぶっちゃけ

普通にしゃがむのが
厳しいくらいの痛さなのですよ



( ̄- ̄;)





しかも

週三回ランニングすると
トレーニングウエアの洗濯が
間に合わなくなってくるのですよ



何故だ!・・・坊やだからか!?





ランニング回数を増やすには

体力の増強と
ウエアの在庫確保が条件になるのですよ



(ーー;)うーん




このチョーシで行けば
体力はなんとか増えそうですが

トレーニングウエアの在庫は
買ってこないと増えないのですよ




(ーー;)うーん





貧乏な我々クラスには
お金なんて無いのに・・・




どうしますかぁ?そこの奥さん!






こりゃあ
アウトレットのセールか
ネットの特売待ちですね




[壁]_-) チラッ







本日の「まかなひ」
   (昼)
  ハンバーグ


posted by 骨なし at 14:05| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月11日

骨の無い抑制(-"-)



体重計に
肉体の4分の1が脂身であると
宣言された我々クラスは

もはや
立ち直れないくらいのショックを受けたですよ


(ToT)あぁぁぁ!




そりゃもう
ショックすぎて
御飯もおかわり3杯くらいしか
喉を通らないのですよ



何故だ!・・・坊やだからか!?





そんなショックを受けた我々クラスは
腹いせ行動にでるのですよ


( ̄〇 ̄;)はっ!






摂取する
豆乳とプロテインの量を増やして
食欲を抑制するのですよ


キムチやら食べて
カプサイシンを摂取するですよ


ランニングの時間を増やして
色々ネンショーするですよ




そしたら・・・ね


やたらと腹が減った挙句に食欲増進
全体摂取量が以前より多くなってるですよ




(ToT)嫌あぁぁぁ!




益々
でぶまっしぐらなのですよ



(# ̄3 ̄)ぶぅー





本日の「まかなひ」
   (昼)
キムチとチャンポン丼

posted by 骨なし at 15:20| 兵庫 🌁| Comment(5) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月10日

骨の無い軽量(-"-)




毎夜懲りずに
体重測定繰り返している我々クラスは


昨夜も極寒の中
一糸纏わず震えながら体重計に乗ったですよ




そしたら・・ね

前日と全く変わらない
目方が表示されたですよ


( ̄- ̄;)




目方の表示が完了したら
数字が点滅するので
両手でハンドルを握って
体脂肪を計測したのですよ


[壁]_-) チラッ





表示された数字を見て
驚愕したですよ


体脂肪率  25.5%



(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




何故だ!・・・坊やだからか!?





前日の計測では19%でしたのに

たった24時間で
色々な物が脂肪に変わってしまったですよ




なんて悲しい!


なんて淋しい!


なんて侘びしい!


世の中理不尽!


キャデラックはリムジン!






(ToT)あぁぁぁ!




体型も体重も変化が無いのに
体脂肪ばかりが突然増えるなんて・・


これは何かの呪いなのでせうか?



(ToT)嫌あぁぁぁ!




あまりの恐怖に
夜も8時間くらいしか眠れなかったのですよ





どうしますかぁ?そこの奥さん!






今夜の軽量が
これまた恐怖なのですよ



( ̄- ̄;)





これ以上
脂身が増えたら


どうしませう




本日の「まかなひ」
   (昼)
 サッポロラーメン

posted by 骨なし at 15:39| 兵庫 ⛄| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月03日

骨の無い手段(^_^;)


腹回りの脂身を
何とか除去したい我々クラスは

とうとう
最後の手段に出るのですよ


(ーー;)うーん




週三回
こいつを実行すれば

半年くらいで
どうにかなる気がするのですよ
(気のせいかも知れませんが・・)




( ̄〇 ̄;)はっ!





とりあえずは年内いっぱい
年が明けてから一月くらいで様子を見て


続けるか否か判断しませう


( ̄- ̄;)




効果が有る事を
願うばかりです



(屮゜Д゜)屮カモーン 




本日の「まかなひ」
   (昼)
  ジンギスカン


posted by 骨なし at 14:55| 兵庫 | Comment(3) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月27日

骨の無い捕食(-"-)



昨夜
仕事を終えてからの事です

帰宅してから
筋トレする気まんまんな我々クラスに

若い衆が囁くのですよ
悪魔のやうに呟くですよ
天使のやうな提案をするですよ


『帰りにラーメン屋行きませんか?』


(゚o゚)えぇぇぇぇ!??





一番食べてはいけない時間に
一番食べてはいけない物を喰らおうと言うのですよ



何故だ!・・・坊やだからか!?





危ないぢゃないですかぁ
危険ぢゃないですかぁ
でんじゃらすぢゃないですかぁ




どうしますかぁ?そこの奥さん!






約20分後には
麺650gの大盛りつけ麺と
ギョーザと御飯を注文してたですよ



(ToT)嫌あぁぁぁ!





もはや
でぶまっしぐらですぶぁい



(# ̄3 ̄)ぶぅー




我々クラスが
痩せる時が来るのでせうか?



(; ̄_ ̄)=3やれやれ・・






本日の「まかなひ」
   (昼)
   麻婆丼



続きを読む
posted by 骨なし at 15:14| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月26日

骨の無い走り(-"-)



昨日の帰宅時は

久しぶりに
ランニングにちょーせんしたですよ



(゚0゚)おぉ!




走る前は
ランニング4割
おーきんぐ6割くらいで・・

等と
しおらしい事を書いていましたが

結局は
ランニング9割
おーきんぐ1割という

重ねた歳を省みない
ムボーな帰宅になったですよ



(゚o゚)えぇぇぇぇ!??





んまぁそれでも
走るスピードは極力押さえて
心拍数をあまり上げない様に走ったので
大してしんどくは無かったですよ





いや・・まぢで!






途中で雨に降られたのと
今朝からの足全体の
激しい筋肉痛には閉口ですが


久しぶりのランニングは
結構たのしかったですよ・・・・ええ





またやりますけどね(笑)



本日の「まかなひ」
   (昼)
   手羽先



続きを読む
posted by 骨なし at 15:20| 兵庫 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月25日

骨の無いランニング(-"-)



たまった腹肉を除去するには
ぃやっぱり走らないと駄目っぽいのですよ


(ーー;)うーん




どうやら
自転車通勤だけでは
有酸素運動が足りないちっく


( ̄- ̄;)




そんでもって今日ってば
気温が低めで天気はサイコー
神戸の街はマラソン一色



( ̄〇 ̄;)はっ!





こりゃあ・・・
走るしかないかぁ?


[壁]_-) チラッ




下駄箱から
ランニングシューズを取り出して
普段より1時間早く準備して

オーキング8割
ランニング2割で出勤しちゃいました



(゚0゚)おぉ!




帰りは
オーキング6割
ランニング4割くらいで頑張ってみます


( ̄ー ̄)ニヤリ




往復で3時間弱
距離にして20km弱


コーカ無い筈ないな・・・多分




本日の「まかなひ」
   (昼)
   豚汁

続きを読む
posted by 骨なし at 14:56| 兵庫 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月19日

骨の無い休み(-"-)



別段
体調が悪い訳でも無いのですが

色々と諸事情が有りまして
今週は筋トレと自転車を休んでおります


(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




せっかく付けた筋肉が緩みはしないかと
せっかく削った脂身が戻りはしないかと


ちょー不安なのですよ


( ̄〇 ̄;)はっ!




来週には
再開できようかと思いますが

それまでに
どれくらい緩んで増えるのか

楽しみでもあり
恐怖でもあるのですよ


(ーー;)うーん





どうなることやら・・・ね



本日の「まかなひ」
   (昼)
   天津飯

続きを読む
posted by 骨なし at 15:38| 兵庫 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月29日

骨の無い記録(^_^;)



先日から
身体を大きくする為のプロテインに
切り替えてみたら


もっ凄い勢いで
体が大きくなるのですよ


(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




今のペースを維持すれば
来年の今頃には

300kgを超えそうなのですよ


(゚0゚)おぉ!




もう一年頑張って
ペースを維持すれば

人類最大記録も
視野に入ってきそうなのですよ
(それでも勝てませんけど・・)





いや・・まぢで!




頑張れば
世界記録に届くかも知れませんが

記録を達成する頃には
立って歩く事も困難でしょうから


確実に
収入は途切れるのですよ


( ̄〇 ̄;)はっ!




収入が途切れれば
体重を維持する為の食料を
購入する事は不可能なので

痩せてしまいそうなのですよ



何故だ!・・・坊やだからか!?






やはり

世界記録は
並大抵では成し得ないって事なのね



(; ̄_ ̄)=3やれやれ・・




我々クラスには
到達出来そうにありません


[壁]_-) チラッ




本日の「まかなひ」
   (昼)
  生醤油うどん

posted by 骨なし at 15:55| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月23日

骨の無い衝撃(;一_一)



んまぁ
事故の様なものなのですが


こっそり着替えてるところを
バイトの小娘に見られてしまったですよ


(゚o゚)きゃぁぁぁぁ!





下半身的な
危険がデンジャラスの危ない部分なんかは
露出していませんでしたので
(どこのことなのでせうか?)

重大な事故
にはなりませんでしたが

[壁]_-) チラッ




上半身は
完全に裸でしたので

おぢさんの
弛んだ肌を見られてしまったのですよ


( ̄〇 ̄;)はっ!




若い御婦人に
肌を見せる事など無いので

私的にも
かなり恥ずかしかったのですが


見た方の小娘が
何度も言うのですよ


『ヤヴァイですぅ!』



( ̄〇 ̄;)はっ?!




・・・・ヤヴァイ?


ヤヴァイって何?


(ーー;)うーん




よく分からなかったので
何が“ヤヴァイ”のか聞いたですよ


・・・・そしたら

こう言ったですよ・・




『めっちゃムキムキでヤヴァイですぅ!!』



( ̄- ̄;)




ぃやっぱり
言ってる事の意味は分かりませんでしたが
何度も聞く訳にもいかず

分かったフリはしたのですが

[壁]_-) チラッ






あまり意味は分からなくても
私が少しショックを受けた事は事実です




(ToT)あぁぁぁ!





どうやら私は・・

めっちゃムキムキでヤヴァイらしいです


(# ̄3 ̄)ぶぅー





本日の「まかなひ」
   (昼)
 クリームシチュー






posted by 骨なし at 15:47| 兵庫 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月20日

骨の無い運動(;一_一)




なんだかんだ言っても

この時期に身体を動かすのは
非情に心地良いのですよ


今日の
バイシコーでの出勤も
なんとも言えず気持ちよいのですよ



いや・・まぢで!





そんな気持ち良さに比例して
食欲もハンパ無いのが
刹那い限りですけど・・・


(ーー;)うーん





でぶちん脱出の路は
まだまだ長く険しいですよ・・ええ




本日の「まかなひ」
   (昼)
   味噌鍋


posted by 骨なし at 15:00| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月13日

骨の無い増量(;一_一)



細菌・・




否!





最近です



水曜深夜の
ソロ宴会が恒例化していて

今週も
翌日の朝に
胃がもたれて頭痛が残る程

呑んで喰らったですよ


(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




そんでもって
木曜の昼には

コテコテのラーメンをたらふく喰らって

夜には
ガイジンだらけのアイリッシュバーで
もっ凄いサンドイッチと
フルサイズのフィッシュアンドチップスを喰らって

腹いっぱいになるまで酒を呑んだですよ


(^0^)ぶぁっふぁふぁぁ!




とどめに
インド人と
揚げたてコロッケと赤ワインを喰らったですよ



[壁]_-) チラッ




・・・そりゃあ
体重も増えますよ・・・ええ




( ̄〇 ̄;)はっ!






概ね3kg増えてました




何故だ!・・・坊やだからか!?





人間って
この短時間に
3kgも増やせるという事実に驚きました




( ̄- ̄;)





また一週間
頑張って減らしますけど・・・ね



(; ̄_ ̄)=3やれやれ・・






本日の「まかなひ」
   (昼)
   酸辛湯

posted by 骨なし at 15:08| 兵庫 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月26日

骨の無い我慢(;一_一)


食欲が
もっ凄いのですよ



(ToT)嫌あぁぁぁ!





気温が少し下がって
過ごし易くなってくると

自ずと
腹が減るのですよ



( ̄〇 ̄;)はっ!




ヨクボーの趣くままに
腹の虫を養っていたら

あとで
偉い事になってしまうのは
誰の目から見ても明らかなのですよ




どうしますかぁ?そこの奥さん!





もうね・・・

ほんとね・・・

我慢するのも
一苦労なのですよ


(ーー;)うーん



腹が減ってるのを
人知れず我慢していると


世の中は
これでもかってくらい
ユーワクが多いのに驚かされるのですよ



・・・って

言ってる隙に
若い衆がアイスを買って来たですよ



( ̄- ̄;)






本日の「まかなひ」
   (昼)
  カツ丼大盛り


posted by 骨なし at 14:43| 兵庫 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月25日

骨の無い誤解(^_^;)



昨日ここに
豆乳についての記事を
ちらりとエントリーしたのですが


とある
ここの読者の御婦人が
こんな質問を私に投げかけたですよ




否!





投げかけたという表現では生易しい

むしろ
投げ付けてきた

どちらかというと
打ちつけて来たとでも表現しましょうか


もっ凄い勢いの
剛速球を投げ込むように
我々クラスに質問したですよ


『なんであの程度の豆乳を飲むのに
何日もかかるの?普通 一瞬ぢゃね?』



(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




この御婦人

以前にアップした
この豆乳の写真を見て
こんな剛速球を投げてきたですよ

豆乳です.jpg



私的には
到底瞬時に飲める量ではないので

そんな勢いで
豆乳が飲めるのかと
この御婦人に聞いたところ

私が不思議な事を言ってると言わんがばかりに

『誰だって飲めるでしょう』
と上から言ってくるのですよ




・・・・


・・・・


・・・・


(ーー;)うーん





どうも話が噛みあわないので
よくよく話を聞いてみると


この豆乳のパックが
コンビニ等にある
一回飲みきりサイズの
小さな物だと思ってた様です


( ̄〇 ̄;)はっ!





これ・・・

一個1ℓ
全部で5ℓなんですけど・・



( ̄- ̄;)





説明したら
納得いただけた様ですが



もっ凄い
怒られた様な気分になったのは
何故なのでせうか?



(# ̄3 ̄)ぶぅー







本日の「まかなひ」
   (昼)
   坦々麺
posted by 骨なし at 15:42| 兵庫 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月24日

骨の無い豆乳(^_^;)



以前買い込んだ
5本の豆乳の在庫が
そろそろ底を尽きそうなので

新に
また5本買って来ました


( ̄ー ̄)ニヤリ





昨夜
スーパーで買ったのですが


丁度良い塩梅にセール中で
ちびっつ安かったので
ちょー得した気分になりました


( ̄ー ̄)ニヤリ




前回は
成分調整豆乳でしたが

今回は
成分無調整にしてみたですよ


5本なんて
すぐに飲んでしまうので

少々不味かろうが
どげんとなるやろうという判断から
無調整を選んでみました・・・が




・・・・不味かったらどうしよう


[壁]_-) チラッ




んまぁ
5本なんて

すぐに飲みますよ・・・多分



( ̄- ̄;)






本日の「まかなひ」
   (昼)
  茄子の天津飯

posted by 骨なし at 15:17| 兵庫 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月23日

骨の無い実験(;一_一)」




昨日から
私個人的に

私自身の肉体を使用して
人体実験を開始しました



(゚o゚)えぇぇぇぇ!??




人体実験等と言えば
かなり大袈裟で

731番目のなんたら
なんてのが思い浮かびますが


( ̄〇 ̄;)はっ!




実際にはそんな
おどろおどろしい事ではなく


毎日摂取してるサプリの種類を
今までとは違うベクトルの物に
ちょこっと変えただけなのですよ


[壁]_-) チラッ




効果の程は
すぐには出ないでしょうが

2〜3週間後には
何らかの形で結果が出ようかと


( ̄〇 ̄;)はっ!




そんな
結果の出具合で

来年の春からの
私の行動の方向性が決まるのですよ




(; ̄_ ̄)=3やれやれ・・





先ずは効果が出るか出ないか
効果が出たとすれば

どれくらいの粋で
効果が表れるか



[壁]_-) チラッ





なかなか
楽しい実験ですわよ







本日の「まかなひ」
   (昼)
  味噌ラーメン

posted by 骨なし at 15:10| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月12日

骨の無い乳(^_^;)





知り合いの
現役競輪選手に進められて

私の筋肉的食生活に
豆乳を投入したですよ
(ここ笑う処・・・ぷぷぷぅ)


プロテインを溶かして飲むのに
牛乳を使っていたのを
豆乳に変えるのですよ



( ̄〇 ̄;)はっ!




仕事の帰りにスーパーへ行って
調整豆乳なるものを見ると

賞味期限が
思いの他長かったので
少し多めに買ったですよ


( ̄ー ̄)ニヤリ




しばらくは
豆乳生活ですわよ・・ええ




豆乳です.jpg



この豆乳のせいで

一部地域では
また乳的会話で盛り上がるのでせうが・・・



[壁]_-) チラッ







本日の「まかなひ」
   (昼)
   肉うどん


posted by 骨なし at 14:39| 兵庫 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月08日

骨の無い再開(^^♪



久しぶりに
自転車通勤をして
ハードな筋トレを再開したですよ

深夜の宴会騒ぎも封印して
またもやササミ生活へ戻りました


大腿筋と大胸筋に
軽く筋肉痛が出てるのが

なんとも心地良いです


( ̄〇 ̄;)はっ!




もはや変態の粋ですね


(^0^)ぶぁっふぁふぁぁ!





いつまで続くか分かりませんが
継続する事が何より大事かと



[壁]_-) チラッ




本日の「まかなひ」
   (昼)
  焼きちゃんぽん

posted by 骨なし at 14:57| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月04日

骨の無い拍車(;一_一)


元々
でぶに向ってまっしぐらな我々クラス

このところの
毎夜毎夜の宴会騒ぎで
でぶ化に
更に拍車がかかるのですよ



どうしますかぁ?そこの奥さん!





どげんとせんといかんばってん
どがーもならんとですよ


何故だ!・・・坊やだからか!?




毎週2kgの
今のぺースで増え続ければ

来年の今頃には
既に二倍を超える目方になるのですよ


(ToT)嫌あぁぁぁ!





なんとか
歯止めをかけないといけないのですが



・・・どうしたものやら



(ーー;)うーん





目覚めたら
突然テンションが上がってたりしませんかね?



(; ̄_ ̄)=3やれやれ・・




いやはや・・

困ったものです(笑)



本日の「まかなひ」
   (昼)
   麻婆丼

posted by 骨なし at 15:17| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。