2015年01月07日

骨の無い再開(*^^)v

   

神経痛らしき痛みと悪天候に阻まれ
新しい靴のシェイクダウンができずにいたのですが

今日の良き日に
ニュー靴のシェイクダウンと共に
筋肉セーカツの再開に至りましたの


何故だ!・・・坊やだからか!?


一年以上のブランクは
走ることを阻害するには十分過ぎる量の脂身を蓄積させ
我々クラスの肉体は
歳相応以上に重たい物へと変化させてくれました




(ToT)嫌あぁぁぁ!



嬉しがって、無理して走れば
膝やら踵やら痛めるに決まってますので

とりあえずは
走り3割 歩き7割くらいで筋力を上げて
少しづつ走る距離を伸ばしていこうかと・・



[壁]_-) チラッ



筋トレを再開するのは
しばらく様子を見てからってことになりそうです



( ̄- ̄;)



何しろ
ええ歳ですから

頃合いを見計らないと・・・ね



(ーー;)うーん



んまぁ

ぼちぼちやりますよ・・・ええ




本日の「まかなひ」
   (昼)
   七草粥

posted by 骨なし at 14:48| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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