2012年11月26日

骨の無い走り(-"-)



昨日の帰宅時は

久しぶりに
ランニングにちょーせんしたですよ



(゚0゚)おぉ!




走る前は
ランニング4割
おーきんぐ6割くらいで・・

等と
しおらしい事を書いていましたが

結局は
ランニング9割
おーきんぐ1割という

重ねた歳を省みない
ムボーな帰宅になったですよ



(゚o゚)えぇぇぇぇ!??





んまぁそれでも
走るスピードは極力押さえて
心拍数をあまり上げない様に走ったので
大してしんどくは無かったですよ





いや・・まぢで!






途中で雨に降られたのと
今朝からの足全体の
激しい筋肉痛には閉口ですが


久しぶりのランニングは
結構たのしかったですよ・・・・ええ





またやりますけどね(笑)



本日の「まかなひ」
   (昼)
   手羽先





大騒ぎなお知らせ


日時



11月29日(木曜日)




開始は   17:00〜



終了は未定





料理はバイキングで
時間制限無しの飲み放題の食べ放題




料金は御一人様¥5000





御予約はお電話にて


078−361−1858
posted by 骨なし at 15:20| 兵庫 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉的話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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