あまりの体力の落ち具合に
ちびっつ危機感を抱いた我々クラスってば
『おーきんぐ』なんかしようかと
（ウオーキングですよ！）
スニーカーなんかを購入したのですよ
（これですぶぁい！）
先に形から入れば
重たい尻を持ち上げるのではないかという
希望的観測を含めて・・
（実際には腹の方が重たいのですが・・）
結局は
天候やら諸般の事情やら
色々なテイコーに妨げられて
なかなか、
定期的な『おーきんぐ』までには到らなかったのですが
(ｰｰ;)うーん
それでもなんとか
深夜に何回か
小一時間程歩いてはいたのですよ
インデアン嘘つかな〜い！
（インデアンぢゃ無いけど）
そんでもって昨日
たまたま相方と休みが重なったので
仕事が終わる深夜から出発して
早朝には帰って来れる様にという条件付きで
『徹夜遠足』なるのもを
実行してしまいまくりやがり倒してしまいました
どうしますかぁ？そこの奥さん！
ええ、
実行しましたとも
むしろ、
決行しましたよ
おかげで、
血行も良くなり
それはそれで、
結構な事で
続ければ、
カッコウも良くなりますよ
（ここ、ちびっつ笑うところ・・・ぷぷぷぅ）
帰宅したのが
３：００am少し前で
着替えて自慢のスニーカーを履いて
出発したのが３：００amを少し廻ったくらい
(ﾟ0ﾟ)おぉ！
私の自宅は
妙法寺の機動隊の極近所なのですが
この日の道順は
自宅→地下鉄妙法寺駅→啓明前
更に
啓明前→須磨寺→JR須磨駅
この時点で
空は白み夜は明けた感じで
砂浜に出て５分程休憩
水分補給をしてから
折り返して自宅を目指す事に
来た道を引き返すのも芸が無いので
須磨海岸→板宿→自宅
という順路で歩きました
（神戸以外の人には解らないですね・・（笑）
帰宅したのが６：００am過ぎだったので
概ね３時間程歩いているのですが
フットはすっかりスティックになりました
Oh！・・・(ﾟoﾟ)No！
昼まで寝て
お腹が空いて目覚め
食事をしたら再び眠り
７：００pmまで
眠り呆けてたのですが
目覚めてからは
階段を上り下りするのに
支障が有るくらい筋肉痛が激しかったです（笑）
（今現在は、かなり緩和されてますが・・）
結構楽しかったので
スケジュールが合えば
また歩きたいですね
本日の「まかなひ」
（昼）
もやし丼
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マスターの皆の期待に応えるサービス精神ですね（笑）
海岸にいったり、なんだかロマンチックです〜。
ちょっぴり羨ましい…
(-_-ﾒ)
三時間歩け歩けだったら、15キロくらい歩いたのかな？
そりゃさ、ウォーキング後は眠りこけちゃって他に何もできなかった休日かもしれませんが、健康的で素晴らしい休日だったですね！
日中だったら汗だくで苦しいです。
須磨駅まで１時間３０分くらいか・・・。
今度はお店から家まで徒歩ってのを決行とか 笑
たぶん３時間？？？
頑張って続けてくださいね。
ぢょーぢちゃんってば「夜歩き」・・って（爆笑！！！）
まー、マスターにはぴったんこの名前だけど（失礼！！←って、失礼って、マスターに言ったんぢゃないよ、かわいい彼女ちゃんにだよ〜〜）
ぷぷぷ♪
なんせ チョコマカあるくので
須磨海岸 水が綺麗で ウットリ眺めていました
ワカメ?が やたらプカプカしてて不思議でした
夜の二人での散歩って気持ち好いですから
ウォーキングもそうだったでしょうねぇ
体が痛いのも ご愛嬌かと…
いーなー
ではでは
基本が早歩きで、ジャージにノーメイク
汗だくで肩にタオル・・・ろまんちっくでせうか？（笑）
＞たらり子さん
１０km前後って感じでせうか？
まだまだ歩き慣れないものですから（笑）
しかし・・夜歩きって・・（笑）
＞ぢょーぢさん
店から家までは、概ね６kmで
二時間くらいで歩きますよ・・ええ
（過去に経験あり）
＞タフタさん
痛いのも、何となく心地良い感じですよ（笑）