今年二度目の徒歩出勤をしてみました
何故だ!・・・坊やだからか!?
筋肉痛も治まり
前回よりも少しだけ身体が軽く感じました
(気のせいでしょうが・・)
( ̄- ̄;)
下り坂を走るのは
まだ負担が重過ぎるので
走るのは上りと平地のみに抑えて
全体の50%走りで、残りの50%を歩きにしました
[壁]_-) チラッ
少しづつ走る距離を伸ばしていけば
今月中には
全体を走り切れる体力がつこうかと
( ̄ー ̄)ニヤリ
んまぁ
ぼちぼちやります
本日の「まかなひ」
(昼)
蒸し鶏と搾菜の汁そば
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